热门标签

Web cờ bạc online(www.84vng.com):Dưa leo tốt cho sức khỏe nhưng có nên ăn cả vỏ?

时间:3周前   阅读:4

新2足球appwww.hg9988.vip)实时更新发布最新最快最有效的新2足球网址,新2足球app下载,包括新2手机网址,新2备用网址,皇冠最新网址,新2足球网址,新2网址大全。

Dưa leo rất giàu vitamin và khoáng chất, trong đó có vitamin C, K, A, protein, canxi và mangan. Không những vậy, dưa leo còn chứa rất nhiều nước, theo tạp chí khoa học Livescience.

Vỏ và hạt là những phần chứa nhiều dưỡng chất nhất trong dưa leo

SHUTTERSTOCK

Một trái dưa leo còn nguyên vỏ chứa khoảng 2 gram chất xơ, 10% nhu cầu vitamin C, 12% lượng canxi và 57% vitamin K được khuyến nghị mỗi ngày. “Không chỉ có hàm lượng nước cao mà dưa leo còn chứa các dưỡng chất đóng vai trò quan trọng với quá trình hydrat hóa như magiê và kali”, chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Angela Lemond giải thích.

,

Web cờ bạc online(www.84vng.com):Web cờ bạc online(www.84vng.com) cổng Chơi tài xỉu uy tín nhất việt nam。Web cờ bạc online(www.84vng.com)game tài Xỉu đánh bạc online công bằng nhất,Web cờ bạc online(www.84vng.com)cổng game không thể dự đoán can thiệp,mở thưởng bằng blockchain ,đảm bảo kết quả công bằng.

,

Trên thực tế, ăn dưa leo nguyên vỏ sẽ giúp tăng cường hàm lượng chất xơ và vitamin A cho cơ thể. Một điều ít người biết là hạt và vỏ chính là những phần giàu dinh dưỡng nhất của dưa leo.

Tuy nhiên, một trong những nguy cơ khi ăn luôn vỏ dưa leo là có thể hấp thụ cả hàm lượng thuốc trừ sâu còn dính lại. Ngoài ra, vỏ dưa leo cũng có thể chứa vi khuẩn gây bệnh. Gọt vỏ là cách tốt để loại bỏ nguy cơ này.

Cách loại bỏ vi khuẩn trên vỏ dưa leo

Thế nhưng, có một cách có thể vẫn tận dụng lợi ích của vỏ dưa leo nhưng đồng thời giảm nguy cơ thuốc trừ sâu và vi khuẩn. Đó là hãy mua dưa leo trồng hữu cơ. Sau khi mua về, dưa leo cần được rửa sạch và ngâm kỹ trong nước ấm. Cách này có thể loại bỏ đáng kể vi khuẩn trên bề mặt vỏ.

Trong trường hợp không đủ tiền mua dưa leo hữu cơ thì bạn hoàn toàn có thể ăn dưa chuột nguyên vỏ được mua trong các siêu thị, tiệm tạp hóa. Điều cần lưu ý là hãy rửa thật sạch chúng trước khi ăn.

Nhìn chung với hầu hết các loại rau củ thì lợi ích dinh dưỡng của việc ăn chúng vẫn lớn hơn nguy cơ sức khỏe của việc không ăn, Livescience dẫn lời chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Megan Ware.

,

新2平台出租www.hg108.vip)是皇冠(正网)接入菜宝钱包的TRC20-USDT支付系统,为皇冠代理提供专业的网上运营管理系统。系统实现注册、充值、提现、客服等全自动化功能。采用的USDT匿名支付、阅后即焚的IM客服系统,让皇冠代理的运营更轻松更安全。

上一篇:新二皇冠最新手机登录(www.99cx.vip):中国海军“和平方舟”号医院船抵达印尼雅加达访问 

下一篇:a55555.net(www.a55555.net):Nỗ lực loại bỏ khí thải carbon trong các ngành kinh tế toàn cầu

网友评论